Relance candidature alternance : 4 exemples de mails à copier
Relance une candidature d'alternance 5 à 7 jours ouvrés après ton envoi, en répondant directement à ton premier mail pour garder le contexte. Trois ou quatre phrases suffisent : un rappel, ta motivation, une demande simple. Une seule relance par mail ; sans réponse, passe au téléphone ou sur place.
Mis à jour le 15 septembre 2026· par l'équipe Alternly
Quand relancer ta candidature d'alternance
Le bon moment dépend de ce que tu as envoyé. Dans tous les cas, compte en jours ouvrés : un mail envoyé un vendredi soir n'est souvent lu que le lundi.
Après une candidature spontanée : 5 à 7 jours ouvrés
Ton mail est arrivé sans être attendu, peut-être un jour chargé. Pas de réponse ne veut pas dire non : laisse passer une semaine, puis relance une fois. Tu n'as pas encore écrit ce premier mail ? Pars de notre exemple de candidature spontanée.
Après une réponse à une offre : suis le calendrier
Si l'annonce indique une date de clôture ou un délai de réponse, attends qu'il soit passé. Sinon, relance une semaine environ après ton envoi. Une offre reçoit beaucoup de candidatures : ta relance te remet sous les yeux du recruteur au moment où il trie.
Après un entretien : merci d'abord, relance ensuite
Un court mail de remerciement le jour même ou le lendemain. Puis, si la date de réponse qu'on t'a annoncée est dépassée, une relance polie. Aucune date annoncée ? Attends une semaine.
4 exemples de mails de relance à copier
Remplace tout ce qui est entre crochets. Et surtout, garde une phrase précise sur l'entreprise : c'est elle qui montre que ta relance n'est pas un copier-coller.
1. Après une candidature spontanée restée sans réponse
Objet : Re: Alternance comptabilité, BTS CG, disponible dès maintenant
Bonjour Madame Leroy,
Je reviens vers vous au sujet de ma candidature en alternance, envoyée le 8 septembre (vous la trouverez ci-dessous, avec mon CV en pièce jointe).
Je prépare un BTS Comptabilité et Gestion, avec un rythme de 2 jours à l'école et 3 jours en entreprise. Votre cabinet reste mon premier choix à [ville] : [une raison précise, par exemple votre spécialité auprès des artisans].
Auriez-vous 10 minutes cette semaine pour en parler, par téléphone ou au cabinet ?
Bonne journée,
[Prénom Nom], 06 XX XX XX XX
Pourquoi ça marche : tu réponds dans le même fil, donc ta candidature d'origine est juste en dessous. Tu rappelles ce qui compte pour l'entreprise (diplôme, rythme) et tu termines par une demande facile à accepter.
2. Après une candidature à une offre d'alternance
Objet : Re: Candidature alternance assistant RH (réf. [référence de l'offre])
Bonjour Monsieur Durand,
J'ai postulé le 2 septembre à votre offre d'alternance d'assistant RH, et je souhaitais savoir où en est le recrutement.
Le poste correspond exactement à ce que je cherche pour mon Bachelor RH : [un point précis de l'offre, par exemple l'accueil des nouveaux arrivants], une mission que j'ai déjà pratiquée pendant mon dernier stage.
Si ma candidature est toujours à l'étude, je peux vous envoyer tout document utile ou me libérer pour un échange quand cela vous arrange.
Cordialement,
[Prénom Nom], 06 XX XX XX XX
Pas besoin de réexpliquer tout ton parcours : l'offre et ta candidature sont déjà dans le fil. Le rappel de la référence évite au recruteur de chercher de quel poste tu parles.
3. Après un entretien : le merci, puis la relance
Objet : Merci pour notre entretien, alternance commerciale
Bonjour Madame Martin,
Merci pour le temps que vous m'avez accordé hier. Notre échange sur [un sujet abordé, par exemple l'ouverture de votre nouvelle agence] m'a conforté dans l'envie de rejoindre votre équipe pour mon BTS NDRC.
Comme convenu, je vous joins [le document demandé, par exemple mon calendrier d'alternance]. N'hésitez pas si vous avez besoin d'autre chose.
Bonne journée,
[Prénom Nom]
Si la date de réponse annoncée est passée, relance dans le même fil avec trois phrases :
Bonjour Madame Martin, vous m'aviez parlé d'un retour pour la fin de la semaine dernière, je reviens donc vers vous. Votre équipe reste mon premier choix et je peux démarrer dès la signature du contrat. Bonne journée !
4. Après un refus : garder la porte ouverte
Objet : Re: Votre candidature en alternance
Bonjour Monsieur Petit,
Merci d'avoir pris le temps de me répondre, même si ce n'est pas la nouvelle que j'espérais.
Pour progresser, auriez-vous un conseil sur ma candidature ou sur mon profil ? Deux lignes me seraient déjà très utiles.
Et si vous connaissez dans votre réseau une entreprise qui cherche un alternant en [domaine], je serais ravi(e) que vous me la signaliez.
Belle continuation à vous,
[Prénom Nom]
Répondre à un refus prend deux minutes. Un recruteur qui a dit non en septembre peut te recontacter plus tard : pendant les 45 premiers jours de formation pratique en entreprise, un contrat d'apprentissage peut être rompu librement, et une place peut donc se libérer. Le candidat qui a répondu poliment est le premier à qui on repense. La rentrée est passée et tu n'as toujours rien ? Voici le plan d'urgence pour trouver ton entreprise.
Le script de relance au téléphone
Ta relance par mail est restée sans réponse ? Une semaine plus tard, décroche ton téléphone. C'est souvent là que tout se débloque, surtout dans les commerces et les petites entreprises, où la boîte mail de contact n'est pas toujours relevée.
Qui demander
Dans une petite entreprise : le gérant ou la personne qui recrute. Dans une plus grande structure : le service RH ou le responsable du service qui t'intéresse. Au standard, dis simplement : « Bonjour, je souhaiterais parler à la personne qui s'occupe des recrutements en alternance, s'il vous plaît. »
Ce que tu dis en 20 secondes
« Bonjour, je suis [Prénom Nom], je prépare un [diplôme] en alternance à [école]. Je vous ai envoyé ma candidature par mail le [date] et je voulais m'assurer qu'elle vous était bien parvenue. Est-ce que vous envisagez de prendre un alternant cette année ? Je peux vous en parler cinq minutes, ou passer vous déposer mon CV. »
Si on te répond « envoyez-nous un mail »
C'est une bonne nouvelle : demande à quelle adresse et à quel nom, note-les lettre par lettre, puis envoie ton mail dans l'heure avec un objet du type « Suite à notre appel : alternance [domaine], [diplôme] ». La personne se souvient de ta voix : ton mail n'arrive plus comme celui d'un inconnu.
Avant d'appeler
Garde ton CV sous les yeux et deux ou trois choses que tu sais sur l'entreprise. Évite les heures de rush : l'ouverture et le déjeuner dans un commerce, le lundi matin un peu partout. Et si tu tombes sur une messagerie, laisse un message court avec ton nom, ton numéro et l'objet de ton appel.
L'objet du mail de candidature en alternance
C'est la première chose que lit le recruteur, avant même de décider d'ouvrir ton mail. La formule qui marche tient en une ligne : contrat + domaine ou poste + diplôme + disponibilité.
5 exemples d'objets
- ✅ Alternance vente, BTS MCO, disponible dès maintenant
- ✅ Candidature alternance assistante comptable | BTS CG | rythme 2 jours / 3 jours
- ✅ Alternance marketing digital, Bachelor 3e année, dès octobre
- ✅ Alternance RH, Master 1, rythme 1 semaine / 3 semaines
- ✅ Suite à notre appel : alternance logistique, BTS GTLA
À éviter
« Candidature » tout court, « Demande d'alternance » sans rien d'autre, un objet vide, les majuscules, les emojis et les « URGENT ». Et pour une relance, ne change pas l'objet : réponds dans le fil, le « Re: » suffit.
Pour le corps du mail de demande d'alternance lui-même, suis l'exemple complet de candidature spontanée. Et si l'entreprise réclame une vraie lettre en pièce jointe, pars de nos exemples de lettre de motivation d'alternance.
Les 5 erreurs qui gâchent une relance
⏱️ Relancer trop tôt
Deux jours après l'envoi, ta relance ressemble à de la pression. Laisse au moins 5 jours ouvrés à l'entreprise.
🔁 Relancer trois fois
Une relance par mail, pas plus. Ensuite, le téléphone ou le passage sur place, puis l'entreprise suivante. Une entreprise agacée ne pensera pas à toi si une place se libère.
😤 Le ton culpabilisant
« Je n'ai toujours pas eu de réponse » ou « Sans retour de votre part » mettent le recruteur en faute. Préfère « Je reviens vers vous », et redis ce que tu lui apportes.
🧵 Un nouveau mail sans contexte
Si tu écris dans un nouveau fil, le recruteur doit retrouver ta première candidature. Réponds à ton propre mail envoyé : tout l'historique reste en dessous.
📎 Oublier le CV
Quand tu réponds à un mail, la pièce jointe d'origine ne suit pas. Rejoins ton CV à chaque relance, et vérifie qu'il est à jour avec nos conseils pour un CV d'alternance.
Tiens ton suivi, sinon tu relances au hasard
Au bout de vingt candidatures, impossible de se souvenir de qui relancer et quand. Un tableur ou une note sur ton téléphone suffit, tant que chaque candidature a sa date de relance.
| Entreprise | Envoi | Relance | Où j'en suis |
|---|---|---|---|
| Cabinet A | 8 sept. | 15 sept. | Relancé, appel prévu le 22 |
| Agence B | 9 sept. | 16 sept. | Entretien le 18 🎉 |
| Magasin C | 10 sept. | 17 sept. | Refus, merci envoyé |
Chaque matin, tu regardes la colonne « Relance », tu envoies celles du jour et tu passes les appels prévus. Quelques minutes, et rien ne passe à la trappe. C'est le cœur de la méthode complète pour trouver une alternance.
Le suivi qui te dit qui relancer
Dans Alternly, chaque candidature envoyée arrive dans ton tableau de suivi : envoyées, réponses, entretiens, qui relancer, qui appeler. Au bout de 5 jours sans réponse, la relance est déjà écrite, courte et polie : un tap et elle part.
Les entreprises sans email publié rejoignent ta liste d'appels avec une fiche préparée : un résumé de l'entreprise, 3 questions prêtes à dire au téléphone et son adresse. En amont, on repère les entreprises qui recrutent autour de chez toi grâce à La Bonne Alternance, on trouve l'email qu'elles ont publié (jamais inventé) et on écrit un mail pour chacune. Tu valides chaque envoi, et avec ta boîte Gmail connectée, il part de chez toi avec ton CV joint.
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Questions fréquentes
Combien de temps attendre avant de relancer une candidature d'alternance ?
5 à 7 jours ouvrés après l'envoi pour une candidature spontanée. Pour une offre, respecte le calendrier de l'annonce s'il y en a un, sinon compte une semaine environ. Après un entretien, relance quand la date de réponse annoncée est dépassée.
Combien de fois relancer ?
Une seule fois par mail. Si la relance reste sans réponse, un appel ou un passage sur place une semaine plus tard, puis tu passes à l'entreprise suivante. Au-delà, tu risques d'agacer une entreprise qui aurait pu te recontacter plus tard.
Relancer par mail ou par téléphone ?
Les deux, dans cet ordre : d'abord une relance par mail, en répondant à ton premier message, puis un appel si rien ne bouge. En alternance, le téléphone et le passage sur place débloquent souvent ce qu'un troisième mail ne débloquera pas, surtout dans les commerces et les petites entreprises.
Quel objet mettre pour un mail de candidature en alternance ?
Une ligne avec le contrat, le domaine ou le poste, ton diplôme et ta disponibilité. Par exemple : « Alternance vente, BTS MCO, disponible dès maintenant ». Évite « Candidature » tout court, les majuscules et les emojis. Pour une relance, garde l'objet d'origine en répondant dans le même fil.
Comment répondre à un refus de candidature en alternance ?
Remercie en une phrase, demande un conseil sur ta candidature en deux lignes, et demande si la personne connaît une entreprise qui recrute. Un refus poli laisse la porte ouverte : pendant les 45 premiers jours de formation pratique en entreprise, un contrat d'apprentissage peut être rompu librement, donc une place peut se libérer.
Nos autres guides
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