Trouver une alternance avec l'IA : 3 prompts et les pièges à éviter

Donne-lui ton profil et trois infos vraies sur l'entreprise : elle sort un premier jet en quelques secondes. Toi, tu relis, tu corriges, tu ajoutes ta touche. Le temps gagné, tu le mets dans le nombre de candidatures et dans les relances.

Tu colles le texte de sa page « À propos », elle te résume ce que fait la boîte, pour qui, et ce qui pourrait t'y intéresser. De quoi écrire une première phrase qui prouve que tu sais à qui tu écris.

Elle te pose les questions classiques (« Pourquoi nous ? », « Parlez-moi de vous »), te fait répéter ta présentation et te dit franchement quand ta réponse est floue.

Fautes, phrases à rallonge, mail de 400 mots : elle coupe sans perdre le fond. Un patron de PME lit ton mail en 30 secondes, chaque ligne en trop joue contre toi.

Demande-lui un mail pour « une agence immobilière de Nantes » sans rien lui donner : elle écrira que tu admires « leur engagement de longue date pour le quartier ». C'est inventé, et le patron le voit tout de suite. Une IA sans vraies infos produit du faux qui sonne juste, le pire des cas.

« Je me permets de vous contacter », « passionné et dynamique », « votre entreprise reconnue pour son excellence » : les recruteurs lisent ces phrases toute la journée. Un mail qui sonne générique finit à la corbeille, qu'il soit écrit par une IA ou par toi.

Une IA qui te propose « rh@nomdelaboite.fr » ne l'a pas trouvé : elle l'a supposé. Soit l'adresse n'existe pas et ton mail rebondit, soit elle arrive dans une boîte que personne ne lit. Et quand trop de tes mails rebondissent, les suivants risquent de finir en spam. Un email de contact se prend là où l'entreprise l'a publié, nulle part ailleurs.

• 1. Chaque phrase est-elle vraie ?
• 2. Pourrais-je la défendre en entretien ?
• 3. La première phrase pourrait-elle être envoyée à une autre entreprise ? Si oui, réécris-la.

Si l'IA a écrit que tu « maîtrises Excel » alors que tu sais faire une somme, supprime. Ton CV doit dire la même chose que ton mail : on t'explique comment dans notre guide CV d'alternance.

Il n'a pas la liste des entreprises qui cherchent un alternant dans ta ville en ce moment. Il te citera des grands noms (ceux que tout le monde vise déjà), ou pire, des boîtes qui n'existent pas. Même avec la recherche web activée, il te ressortira surtout des annonces déjà vues par des dizaines de candidats. La donnée fiable existe pourtant : La Bonne Alternance, le service public, repère les entreprises à fort potentiel d'embauche, y compris celles qui ne publient jamais d'offre.

Il déduit une adresse au lieu de la trouver. Or une candidature spontanée n'existe que si elle arrive dans la bonne boîte. Sans email vérifié, tu écris dans le vide.

Copier, coller, ouvrir ta messagerie, retrouver l'adresse, joindre ton CV, envoyer, recommencer quarante fois. L'IA te fait gagner du temps sur l'écriture, pas sur tout le reste.

Qui a répondu, qui relancer mardi, qui appeler : sans tableau de suivi, tu relances au hasard, ou jamais. Et en alternance, la relance fait souvent la différence entre un silence et un entretien.

Le même texte avec juste le nom changé, un recruteur le classe comme spam. Et en alternance, tu postules souvent auprès de PME locales : ton nom qui arrive en copier-coller, ça se remarque.

Un robot qui envoie sans relecture peut se tromper de nom d'entreprise, de métier ou de ville. C'est TON adresse et TA réputation qui partent avec.

Beaucoup de sites d'annonces interdisent les robots dans leurs conditions d'utilisation. Un compte qui postule de façon automatisée peut être suspendu, au pire moment.

On repère celles qui recrutent autour de chez toi dans ton domaine, à partir des données publiques officielles de La Bonne Alternance, y compris celles qui ne publient aucune annonce. La distance depuis chez toi est affichée sur chaque carte.

On le cherche là où l'entreprise l'a elle-même publié : son site officiel, sa page Facebook ou Instagram officielle. Jamais inventé, jamais deviné. Pas d'email trouvable ? L'entreprise rejoint ta liste d'appels avec une fiche prête : un résumé de la boîte, 3 questions à poser et son adresse.

L'IA écrit un mail différent pour chaque entreprise, avec ton profil et ce qu'on sait vraiment d'elle. Aucun fait inventé.

Tu relis, tu modifies si tu veux, tu swipes. Rien ne part sans toi. Boîte Gmail connectée : le mail part de ton adresse avec ton CV joint. Sinon, ta messagerie s'ouvre pré-remplie, prête à envoyer.

Ton suivi montre qui a répondu. Au bout de 5 jours sans réponse, une relance courte et polie est prête à partir.

Il n'y en a pas une seule, parce qu'il y a deux besoins différents. Pour écrire, relire ou préparer un entretien, un assistant généraliste (ChatGPT, Gemini, Claude, Le Chat, Copilot…) fait très bien le travail, à condition de lui donner de vraies infos. Pour savoir quelles entreprises recrutent près de chez toi, trouver leur email publié et envoyer tes candidatures, il faut un outil branché sur des données fiables, comme Alternly, qui part des données publiques de La Bonne Alternance.

Ils repèrent surtout un texte générique : formules toutes faites, compliments vagues sur l'entreprise, aucun détail précis. Un mail écrit avec l'aide de l'IA mais nourri de vrais éléments (ton parcours, ton rythme d'alternance, une info exacte sur l'entreprise) et relu par toi passe sans problème : ce que le recruteur juge, c'est qu'il soit précis et vrai.

Non, tant que tout ce qui est écrit est vrai et que tu peux le défendre en entretien. Utiliser l'IA pour écrire, c'est comme demander à un ami de relire ta lettre. Ce qui pose problème, c'est de la laisser inventer une expérience, une compétence ou une passion que tu n'as pas : ça se voit dès la première question en entretien.

Oui, des robots envoient des candidatures en masse sans que tu relises quoi que ce soit. C'est risqué : mails identiques repérés tout de suite, erreurs envoyées en ton nom, comptes bloqués sur certains sites d'annonces. Mieux vaut un outil qui prépare tout (l'entreprise, son email, un mail écrit pour elle) et te laisse valider chaque envoi. C'est le principe d'Alternly : rien ne part sans ton swipe.

Pas de façon fiable. Il ne connaît pas les besoins actuels des entreprises de ta ville, et il peut citer des noms au hasard, voire en inventer. La source officielle, c'est La Bonne Alternance, le service public de l'alternance, qui repère les entreprises susceptibles de recruter, même quand elles ne publient aucune annonce. Alternly part de ces données et y ajoute l'email de contact que l'entreprise a elle-même publié.